Funny(楽しい）
Simple(わかりやすい)
Eeffective(効果的)
FITNESS

みなさんの生活の
１部に「健康」を

昨今インターネットやSNSで色々な情報があり
闇雲に運動や食事管理をしていませんか？

「貴方は貴方でしかない」

youtuberやインフルエンサーの真似事は
効果が出る人はごくわずかです・・・
貴方の体はあの人と同じですか？
職業や生活スタイルも違うのにどうして同じことをするのでしょうか？

貴方にあった身体の使い方、運動の仕方が必ずあります。
見つけつつ、運動をたのしんで、習慣にしてほしいです。

About

　運動を始めるキッカケは

「痩せたい」「いい身体になりたい」と

思う方は多いと思います。

しかし、実感するのに時間がかかるのも

事実です。

だからこそトレーニングを通じて

結果ではない

『小さい身体の変化』の積み重ねを

体感して欲しいと思っています。

「寝つきがよくなった」

「腰痛、頭痛などの不調がとれた」

「以前より前向きになった」などなど。

『結果＋α』の運動習慣や食習慣を一緒に

見つけていきましょう。

人間は身体が変わると「心」が変わります。
「心」が変わると「行動」が変わります。
「行動」が変わると「環境」が変わります。
　たしかにそんなすぐに変わるわけはないんですが
　すぐに変わらないからこそ「習慣化」するのです。
自分を変えて、今後の人生を楽しく過ごすお手伝いを
私にさせてください！！

Services

「楽しい・わかりやすい・効果的」の３つをモットーに
機能解剖学や運動生理学に基ついた指導を有資格者のトレーナーが適切に指導します。

「過度な食事制限」「激しいトレーニング」ではなく

適切かつ、その人に合った食事指導、１人でも出来る効果的なトレーニングをご提案します

また、ダイエット、ボディメイクはもちろん、フィットネスコンテストでのカテゴリーごとの
適切なトレーニング、弱点部位に対してのアプローチ、食事方法なども指導可能です。
はじめてコンテストに出られる方でもご安心下さい。

Contact

Tel: 090-3888-8364